Les Drivers

Nous connaissons tous plus ou moins les 5 blessures de Lise Bourbeau, à savoir le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice, blessures que nous comprenons aujourd’hui comme l’origine de nos maux, physiques ou émotionnels, qui entravent notre potentiel et nous empêchent d’être nous-même.

Dans la même lignée, j’aimerais parler aujourd’hui des « messages cachés » également appelés « messages contraignants » ou « Drivers ». Tout comme lesdites blessures, les « Drivers » principaux sont au nombre de 5. Le concept a été mis en lumière à la fin des années 60 par les travaux du psychologue Taibi Kalher spécialiste de l’Analyse transactionnelle (théorie de la personnalité, des rapports sociaux et de la communication selon Éric Berne) et créateur de la Process Communication.

Familiers des séances de coaching en développement personnel, ces messages vous les avez pourtant tous déjà entendus. Certains probablement plus que d’autres, puisque nous possédons tous 1 à 2 Drivers dominants.

Qu’est-ce qu’un « Driver » ?

Un « Driver » est une injonction dont nous avons fait l’objet durant notre enfance, entendue de manière plus ou moins explicite, qui a force de répétition a façonné notre personnalité. A l’âge adulte, ces messages se manifestent (sous stress) de manière inconsciente et automatique, jusqu’à déterminer nos comportements mais aussi notre identité que je qualifierais de « masquée ».

En effet, dès notre plus jeune âge nous avons besoin de répondre à la demande des fournisseurs d’attention (les parents principalement) ce qui nous mène à un compromis entre notre monde intérieur et le monde extérieur. Comprenant que notre personnalité ne pouvait pleinement satisfaire, après révolte et colère, nous avons fait en sorte de fabriquer des masques dont on ne parvient plus à se défaire aujourd’hui, tellement identifié à ce rôle, convaincu d’être ce personnage.

Loin de moi l’idée de culpabiliser les parents, bien au contraire. Portons un regard bienveillant sur des messages dont ils ont eux-mêmes été les « victimes » et dont ils n’ont possiblement pas pu se défaire, jusqu’à les transmettre à leur tour.

Alors ces Drivers, quels sont-ils ?

Voici les 5 principaux Drivers complétés par des exemples de phrases que l’on pourrait leur rapprocher :

Fais plaisir

« Sois mignonne ma chérie s’il te plait » « Tu veux vraiment me faire de la peine ? » « Tu seras gentil si… »

Sois parfait

« Tu pourrais mieux faire non ? » « Rassure-moi, tu as eu la meilleure note ? » « Tu as dépassé sur ton coloriage. »

Sois fort

« Ne pleure pas, ça ne sert à rien » « Il n’y aucune raison d’avoir peur » « Il y des enfants plus malheureux que toi. »

Dépêche-toi

« Tu traines ! » « Si tu continues on va encore être en retard !» « Qu’est-ce que tu es lent ! » « Habille-toi vite ! »

Fais des efforts

« On n’a rien sans rien dans la vie » « Rien ne s’obtient sans un minimum d’effort. » « Moi à ton âge je travaillais déjà tu sais ! »

Quels sont les impacts des « Drivers » ?

Ces « messages cachés » influencent nos attitudes, nos mots, nos intonations, nos gestes et postures, ou encore nos mimiques, et induisent un comportement attendu : ce qu’il est bon de faire et qui il est bon d’être pour obtenir satisfaction des besoins.

En réalité ces « Drivers » ne sont ni bons ni mauvais. Comme tout comportement ils ont des aspects « positifs » et « négatifs ». Favorables, ils permettent d’atteindre des objectifs, de développer des compétences voire des qualités, ou encore de ressentir une forme de satisfaction. Défavorables, ils peuvent au contraire nous contraindre dans nos agissements, nous enfermer dans un rôle, ou nous limiter dans nos croyances.

Mais il arrive un moment où ses injonctions prennent le contrôle. Insidieusement le piège se referme : elles dirigent notre vie, définissent nos choix à notre insu, et génère parfois des actions à notre détriment. « Driver » je le rappelle signifie « conducteur ».

Il faut comprendre qu’un comportement a pour objectif premier de nous protéger. A chaque « alerte » ici « message », l’inconscient va donc rejouer le programme de défense qu’il connait, gage de sécurité.  Pour exemple, « Fais plaisir » signifiant « sois gentil » implique « satisfaire les besoins des autres au détriment des siens ». Ce comportement qui est jusqu’alors salvateur, peut progressivement basculer et devenir une menace ; dorénavant il ne correspond plus à qui nous sommes, notre identité « démasquée », et de ce fait met en péril notre intégrité.

Bien entendu nous sommes tous responsables de nos actions, néanmoins, il ne faut pas confondre responsable et fautif ! Nous avons la capacité de décider et de choisir, mais encore faut-il avoir conscience de ces comportements afin de les identifier.

Alors comment reconnaitre les « Drivers » ?

Lorsqu’on subit un « message contraignant » par défaut inconscient, on peut éprouver un sensation de mal-être pouvant aller jusqu’à une forme de culpabilité. Mais le ressenti dominant est presque systématiquement le même : l’injustice. « Pourquoi moi » « Pourquoi cette situation ».

Ce sentiment se présente un peu tel un grain sable dans un rouage pourtant bien huilé. Toutefois, avant de venir toquer à la porte de votre mental, l’émotion vient tout d’abord se faufiler au travers de sensations et de ressentis corporels ; d’où l’utilité d’une oreille attentive, mais surtout d’une sensibilité kinesthésique fine.

Fort de toutes ses informations, quelle est l’étape suivante ?  

Evidemment chacun de ces messages à son antidote, le comportement « régulateur » avec son plan d’action qui vient restaurer l’équilibre dans les interactions, mais aussi dans l’unité.

L’idée est donc de prendre son courage à deux mains et de faire des actions contraires à celles que l’on fait habituellement. « Sois fort » signifiant « Cache tes émotions » devient « « J’ai le droit d’exprimer mes émotions », « Je demande de l’aide », « J’écoute mes besoins ».

Il va sans dire qu’inverser la tendance n’est pas une mince à faire, d’autant que la pensée est basée sur nos croyances, et de ce fait, elle ne peut pas venir à bout seule de ses croyances limitantes…

Alors que faut-il comprendre ?

Notre enfance est définitivement construite sur des réactions conditionnées par ce que nous avons vécu, entendu, adapté, ressenti, et qui par conséquent conditionne aussi notre présent.

Il s’agit là de programmations inconscientes qui nous enferment, prisonnier d’un rôle, d’une façon de faire, d’une une façon de penser vis-à-vis de soi mais aussi vis-à-vis des autres. Ce sont des réactions non-conscientes, répétitives, créées face aux sentiments de « manque » qu’il a fallu combler. Gardons à l’esprit que chaque comportement a pour origine une mémoire (corps) qui a pour racine une blessure (enfance).

L’identification des « messages cachés » constitue donc un élément essentiel au développement personnel. Toutefois pour ma part, je suis pleinement convaincue que comprendre les origines et les enjeux personnels de ces messages est important pour avancer en conscience et créer de nouvelles croyances qui seulement ensuite pourront se matérialiser (antidotes).

Alors comment identifier la genèse des « Drivers » négatifs et s’en débarrasser ?

Une croyance est initiée par un évènement ou une circonstance qui a eu un impact sur la personne, ou par une perception de ce qu’elle a vu ou vécu. La majorité des croyances voit le jour avant l’âge de 7 ans, et l’objectif principal est de répondre à un besoin. Le « message caché » n’est autre que l’instigateur de la croyance.

Un accompagnement me semble indispensable pour guider la personne et l’aider à prendre conscience du réel impact des messages sur sa vie. Les blessures ont besoin d’être comprises, reconnues puis pleinement acceptées pour libérer un poids du passé, ou encore une projection de la vie future.

A travers le corps, la kinésiologie permet d’ouvrir une porte sur des émotions refoulées, et d’accompagner la personne sur un chemin de compréhension.

En interrogeant la mémoire cellulaire, qui emmagasine toutes les variations d’énergie depuis la conception (et avant) le test musculaire permet ainsi d’identifier le stress et de remonter jusqu’à sa racine. Le contexte, qu’il vous appartienne ou non comme lors d’héritages ou de loyautés familiales, les circonstances, les besoins, les ressentis ou encore les impacts, toutes ces informations sont présentes en chacun de vous et ne demandent qu’à être dévoilées. Différentes techniques d’équilibration (physique, psychique, émotionnelle ou énergétique) permettent ensuite de décristalliser le message et par ricochet son ressenti, puis d’intégrer et d’ancrer de nouvelles ressources positives afin de retrouver un état d’équilibre et de bien-être.

La kinésiologie peut donc vous aider à devenir acteur du changement et faire taire cette petite voix qui dirige votre vie.

Le kinésiologue est là pour vous accompagner, cheminer à vos côté tout au long des différentes étapes :

• Devenir conscient des messages
• Identifier l’origine des messages
• Comprendre et accepter que ces messages déterminent votre comportement actuel
• Comprendre et accepter que ces messages ont été salvateurs pendant un temps
• Comprendre et accepter les besoins cachés derrière ces messages
• Devenir conscient d’un changement à opérer
• Libérer le stress lié à ces messages et donc croyances
• Restaurer un état d’équilibre et de bien-être
• Intégrer et ancrer de nouvelles ressources

Pour la suite, vous seul pouvez êtes maitre à bord :

• Accepter que le changement s’opère
• Mettre en place les actions dans la matière
• Poser l’intention et visualisez le résultat souhaité
• Faire grandir les nouvelles ressources en vous

Pour conclure,

Les « messages cachés », « messages contraignants » ou « Drivers » ne durent que quelques secondes, et ne sont pas directement associés à une émotion ou un sentiment. Ils fonctionnent comme un mécanisme de défense, une réponse automatique, inconsciente et répétitive, notamment lorsque nous sommes confrontés à une situation vécue comme stressante. Ces messages ne sont pas foncièrement négatifs, le comportement qui en découle est sensé soulager la pression, mais ils peuvent au fil du temps nous cloisonner dans des rôles et des croyances, limiter nos choix et notre libre-arbitre.

Lorsque le costume revêtu dans notre enfance devient trop étriqué et nous empêche de respirer, le signal est donné de faire tomber le masque. Accompagné, votre force ne pourra être que décuplée pour comprendre, accepter et devenir l’acteur principal de votre vie au temps présent.